Pupočník ázijský, inak Gotu Kola, je bahenná rastlina, ktorá je obľúbená v tradičnej ázijskej a indickej medicíne, ale aj v kuchyni. Najčastejšie sa  vyskytuje na Madagaskare, v Indii, na Srí Lanke, v Indonézii a v niektorých častiach južnej Afriky. Rastie tam na slnečných miestach s vlhkejšou pôdou ako plazivá rastlina.

Používanou časťou sú najmä listy, ale aj mladé výhonky. Listy sa sušia a buď sa priamo z nich pripravuje bylinný čaj, alebo sa pridávajú do bylinných zmesí. Indickí jogíni používajú sušené listy ako vykurovadlo pred meditáciou, ale aj pred ňou popíjajú čaj z listov pupočníka.

Čerstvé listy a mladé výhonky sú veľmi vhodné na priamu konzumáciu. V Indii a na Srí Lanke vám ich pripravia ako čerstvé smoothie.  Je to vynikajúci osviežujúci a posilňujúci nápoj v tamojších vysokých teplotách kombinovaných s veľmi vysokou vlhkosťou vzduchu.

Rovnaký nápoj si môžete pripraviť aj vy. Základom je mať doma v kvetináči Pupočník ázijský. V súčasnosti jeho sadeničky bez problémov kúpite v záhradníctve, kde vám aj poradia so správnym pestovaním.

Smoothie z Pupočníka ázijského - recept

Do vysokorýchlostného mixéra dajte 1/2 litra vody, pridajte 1-2 hrste čerstvých listov pupočníka, šťavu z jednej limetky a rozmixujte. Môžete dochutiť  škoricou.

Pravidelná konzumácia pupočníka, či už vo forme čaju, čerstvého smoothie alebo kvapiek, vám môže zlepšiť pamäť a koncentráciu. Pupočník pôsobí ako tonikum, posilňuje kardiovaskulárny systém a najmä pôsobí pri syndróme ťažkých nôh.

Pupočník sa používa aj na obklady pri kožných raniach či zápaloch kože, ale aj v kozmetike na tonizáciu pleti.

Pleťová maska Pupočníka ázijského - recept

V miske zmiešajte 1 polievkovú lyžicu jogurtu, ideálne z ovčieho mlieka, 1 polievkovú lyžicu medu a Pupočník.

Môžete použiť jednu hrstu sušeného pupočníka, ktorý zalejete horúcou vodou tak, aby bol mierne ponorený, necháte chvíľu odstáť a potom rozmixujete na kašu, ktorú pridáte k ingredienciám. Ak máte čerstvé listy pupočníka, tak ich len rozmixujete (1 hrsta) s kvapkou vody a pridáte k základu z medu a jogurtu.

Masku aplikujete na tvár a necháte pôsobiť 20 minút. Pleť je potom svieža, oddýchnutá.