Enoki

Práve kombinácia červenej a žltej, teda oranžová, je farbou neskorého leta, začiatku jesene. Je to farba posilňujúca naše telo a orgány práve v tomto období. S neskorým letom a začiatkom jesene býva spojených mnoho problémov s trávením, žalúdkom či pankreasom. Naše telo nám presne ukazuje, že podľa pravidiel čínskeho pentagramu práve tieto dva orgány sú na jeseň ohrozené.

Pankreas a slezina, hoci sú to dva rozdielne orgány, sú v čínskej medicíne považované za jeden. Pankreas je žľaza s vonkajšou a vnútornou sekréciou. Vonkajšia sekrécia sa podieľa na trávení a vnútorná sekrécia na metabolizme cukrov.

Slezina patrí medzi základné orgány obranyschopnosti, úzko súvisí s lymfatickým systémom a s krvotvorbu.

Pankreas podľa pravidiel čínskej medicíny ovplyvňuje všetky slizničné orgány, napr. sliznicu čriev, maternice, prostaty, ale aj žalúdka, pažeráka a ď.

S pankreasom súvisia ústa a ich okolie, ale aj sliznica v ústach. Ak je náš pankreas a slezina oslabená, máme väčšiu tendenciu na výskyt oparov, aftov, zápalov ústnych kútikov a iných typov kožných ochorení vyskytujúcich sa práve v oblasti úst a ich okolia.

V období neskorého leta je naše telo veľmi citlivé na veľký príjem cukrov. Odporúčame vynechať príjem sladkých potravín, teda nejesť potraviny s pridaným cukrom, a to akýmkoľvek, teda napríklad aj trstinovým. Vhodné je jesť sezónne, prirodzene sladké ovocie ako sú slivky, hrušky, jablká. Ovocie obsahuje jednoduchý, ľahko stráviteľný cukor a vlákninu.

Ak predsa len budete jesť sladké pokrmy, tak najvhodnejší čas je medzi 9 a 11 hodinou dopoludnia. Toto je čas vrcholu činnosti pankreasu a cukry sa tým lepšie strávia.

Nezabudnite, že aj alkohol je vlastne cukor. Ľudia s oslabenou funkciou pankreasu by sa mali alkoholu úplne vyhýbať!

Ak hovoríme o pankrease a slezine ako o spoločnom orgáne, je nutné pripomenúť, že slezina patrí do sústavy orgánov podporujúcich imunitu. 

V tomto období viac ako inokedy by sme sa mali vedome vyhýbať stresu, pretože ten veľmi silne pôsobí na funkciu pankreasu a žalúdka a my potom pociťujeme bolesti v oblasti solar plexu nezávisle od príjmu potravy. Najmä dlhodobý stres veľmi negatívne pôsobí na funkciu pankreasu a sleziny, čo má za následok rôzne imunitné poruchy, cukrovku, reflux pažeráka, niektoré druhy alergií, chronicky zvýšené teploty, prípadne až autoimunitné ochorenia.

Pokúste sa pravidelne odbúravať stres pohybom, športom, prechádzkami v prírode alebo relaxačným dýchaním.