Kapucínka

Môžu deti bylinky a bylinkové čaje? Neublíži im? Ako staré deti ich môžu a v akom množstve? Poďme sa na tieto otázky pozrieť bližšie.

Bylinky a tradičná bylinná liečba je stará ako ľudstvo samo. Byliny a liečivé huby s nami boli vždy a vždy nám pomáhali. V dávnejších dobách neexistovali rôzne limonády, džúsy či rôzne ochucované nápoje pre deti. Deti od útleho veku pili len materské mlieko, vodu alebo bylinkové čaje. Bylinkové čaje pomáhali pri rôznych chorobách, ale pili sa aj ako bežný nápoj, ktorý deťom chutil. Veď dobre urobený čaj z kvetov lipy je sladký ako med. A ak do neho vložíme kúsok čerstvej maliny alebo jahody, tak potom je to dobrota!

Odpoveď na prvú otázku je áno. Deti bylinkové čaje môžu piť. Dôležité je rozlišovať, aké bylinky v čajoch sú. Pre deti rozhodne nie sú vhodné bylinky, ktoré sú silne aromatické ako napríklad rozmarín, ďalej bylinky so stimulačným účinkom, rôzne adaptogény či bylinky ovplyvňujúce hormonálnu sústavu. Sú to napríklad eleuterokok, ženšen, klanopraška, maca, jarabina vtáčia, gaštan, komonica, brindzovník a pod.

Pre deti sú vhodné jemné bylinky ako sú materina dúška, lipa, šípka, divizna, medovka, nechtík, fenikel, aníz, jahodník, kvet čierneho bazu, sladké drievko (lekoriéca), divizna, repík, rakytník, slez.

Bylinkové čaje pre deti sa robia slabšie ako pre dospelých, obvykle zarovnaná kávová lyžička sa zaleje 150 ml horúcej vody a nechá sa 5-10 minút postáť. Následne sa precedí. U veľmi malých detí, teda detí mladších ako 6 mesiacov, stačí bylinky lúhovať len 2-3 minúty. 

Odpoveď na druhú otázku je nie, za predpokladu, že bylinky budú správne vybrané a podávané. Ak si nie ste istí typom bylinky, ktorú chcete použiť, opýtajte sa radšej bylinkára ako lekára. Lekár nemal v škole odbor fytoterapia a len výnimoční lekári sa o tento odbor intenzívne zaujímajú.

Najlepšie riešenie je použiť priamo hotový bylinkový čaj, ktorý sa dá kúpiť v predajniach špecializovaných na bylinky.

V súvislosti so strachom z bylín je potrebné si pripomenúť, koľko chémie, či vedome alebo nevedome, svojmu dieťaťu od jeho prvých dní do tela vpravíme. Môžu to byť rôzne očkovania, lieky, najmä antibiotiká, ktoré sa deťom často podávajú bez závažného dôvodu, lieky na bolesť, lieky na horúčku… všetko samozrejme veľmi dobre marketingovo odôvodnené farmaceutickými firmami.

Často by pri nádche a kašli stačilo dať len bylinkový sirup alebo čaj, dieťa pohladiť a nechať ho s láskou odpočinúť v jeho postieľke. Poskytnúť mu pocit pokoja a bezpečia. Detské choroby totiž väčšinou majú silný psychický dôvod.

A skúsme sa pozrieť na stravu, ktorú deťom od útleho veku dávame. Aj tu môžeme polemizovať, či sú nebezpečnejšie bylinky alebo cukry, farbivá a dochucovadlá v jedle.

Odpoveď na túto otázku je od narodenia. Avšak pár týždňov po narodení väčšinou nie je dôvod podávať im bylinkové čaje. Dôvodom môžu byť napríklad veľké horúčavy, keď dieťa, ktoré nie je prirodzene kojené a je len na umelej strave, potrebuje dodať trochu tekutiny, aby nebolo dehydrované. Tam má potom svoje opodstatnenie podávať po mocca lyžičkách slabý vlažný fenyklový či anízový čaj. Ten pomáha aj na tzv. „detské vetry". Bežne sa deťom bylinkové čaje začínajú podávať zhruba od 3 mesiacov ich veku. Môžu dopĺňať tekutiny alebo riešiť nejaké malé detské trápenia. Vždy však platí to, čo bolo napísané vyššie o druhu a množstve bylín.

Nebojte sa bylín a prírodných produktov. Rozhodne nikomu z vás ani z vašich detí neublíži. Učte sa spoločne s deťmi spoznávať krásy prírody, spoznávať a ochutnávať bylinky. Je to učenie hrou a zároveň skvelá zábava. Tak smelo do toho!