Čierna ríbezľa – tinktúra z púčikov

Cukor je návykový, a to doslova. Vedci dokázali, že po konzumácii jednoduchých cukrov a nasýtených tukov sa v mozgu uvoľní obrovské množstvo dopamínu, k čomu dochádza aj po požití drog. Dopamín nám spôsobí krásny až slastný pocit, upokojí nás, uvoľní. Túžba po dopamíne vedie k ďalšej túžbe po droge, a ak ju telo nedostane, reaguje úzkosťami, telesnou nevoľnosťou, tras­om a depresiami. Jednoducho si vynucuje ďalšiu dávku drogy, ktorú mu ochotne vo forme nejakého zákusku alebo energetického nápoja poskytneme.

Cukor naše telo potrebuje, ale…

Cukor je pre naše telo zdrojom rýchlej energie. Vďaka cukru funguje ľudský mozog, srdce, svaly aj ďalšie orgány. Lenže všetkého veľa škodí! Cukrom sa upokojujeme a „robíme si radosť". Veľa cukru konzumujeme aj nevedome. Podľa štatistík konzumuje za posledných dvadsať rokov každý Slovák v priemere 38 kíl cukru ročne, pričom lekári odporúčajú nezjesť viac ako 20 kíl cukru za rok! Cukor sa objavuje aj v potravinách, kde by ste ho určite nehľadali, napríklad v slanom pečive, slaných sušienkach, ale aj jogurtoch alebo potravinách určených pre malé deti.

Veľmi nebezpečné sú sladené limonády, ktoré okrem sladkej chuti nemajú žiadnu výživovú hodnotu a naopak veľké množstvo cukru v nich narúša prirodzené vodné hospodárstvo v tele.

Cukor nám spôsobuje rad nebezpečných ochorení

Cukor má vysokú kalorickú hodnotu, problém však je, že s týmito kalóriami často nepočítame vo svojom dennom príjme. Výsledkom je ukladanie nadbytočne prijatých kalórií do tukových zásob a následná náchylnosť k civilizačným chorobám, najmä vysokej hladine cholesterolu, vysokému krvnému tlaku a vysokej hladine cukru v krvi.

Cukor je tiež silnou živnou pôdou pre kvasinky, plesne a celý rad baktérií. Poruchy imunity, alergie, kvasinkové výtoky, chronické zápaly prostaty, to všetko má často základ v nadmernom príjme cukru.